03.02.2009

Heute lud mich das angenehme Wetter zu einer kleinen Radeinheit ein, die ich direkt im Anschluß an meinen Frühdienst absolvierte. Ganze 7° zeigte das Thermometer, also deutlich mehr als in den vergangenen Tagen. Und so konnte ich endlich wieder einmal das Tempo auf dem Rad genießen, ohne gleich an abgefrorene Zehen und Finger denken zu müssen.

Am Abend war unser gemeinsamer Dienstagabendlauf doch sehr gemächlich. Jürgen Schäfers, der erst am Samstag in Rodgau bei den 50km mit 3:41h sehr erfolgreich gewesen ist und Matthias Kunkel, der bei der Auftaktveranstaltung des Cross Cup Kahl über ca. 10km den dritten Platz seiner Altersklasse erzielen konnte, ließen das Tempo bei 5:15min/km ziemlich weit unten, was mit aber sehr angenehm vorkam.

Ab der Wende in Niedernberg lief "Paul" mit zurück, der mit dem langsamen Tempo so seine Probleme hatte und immer wieder wegziehen wollte. Erst als Matthias ihn mit dem Churtriathlon in ein Gespräch verwickeln konnte, nahm auch er das lockere Tempo an und wir genossen den Mond erhellten Lauf.

Keep on running.

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30km bike - 20km run